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miércoles, 2 de noviembre de 2011

Como Bajar de Peso, Sin Engordar en el Intento. Dia 2

Definitivamente cuando empiezas a proponerte algo invariablemente como que las estrellas se alian en tu contra, en este dia se les ocurre hacer una cena de dia de muertos, con una suculenta carne asada, acompañada de sus respectivas cheves Indio.

Bien el almuerzo fue un ceral Fitness, a media mañana una barra integral, de comida 5 tostadas deshidratadas de carne molida con queso fresco y agua.

Con sus respectivos 2 litros de agua, cabe mencionar que no uso azucar, no he tomado cafe, pero cuando lo tomo es sin azucar.

En la noche, ufff, en la noche, tostadas de carne asada, frijoles charros, como 5 cheves y no podia faltr un sirlon asado, que atracon.

De ejercicio, como sabia lo que iba a pasar, fueron 4 km por la mañana, y 4 km en l a noche, antes de la cena.

El peso, 86.7 es decir baje 300 gramos.

En total 1.2 kg, vamos ya nada mas faltan 8.8

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